头发的生长速度基本是稳定的，但是也会受一些因素影响，如性别、年龄、季节都有一定影响，还会受内分泌的调节影响，如甲状腺功能低下容易出现脱发。如果要让头发长的快点，要有均衡的、充足的营养，还有良好的情绪，充足的睡眠。

头发的生长能量提供主要是葡萄糖，所以跟能量代谢、激素水平都有关系，还跟个人的体质相关，所以每天锻炼身体，促进新陈代谢，对头发生长就有帮助。还要经常按摩头皮，用手指按摩头皮，促进血液循环，也会容易长头发快一点。