１、一般在２－３个小时后适当的变换口罩的位置，这样可以避免口罩内部闷气。

２、４个小时更换一次口罩。

３、在家里可以不佩戴口罩。

４、注面部卫生。保持面部洁净。

５、选择医用外科口罩，而不是选择Ｎ９５口罩。相比Ｎ９５口罩医用外科口罩呼吸起来更顺畅。

口罩：

是一种卫生用品，一般指戴在口鼻部位用于过滤进入口鼻的空气，以达到阻挡有害的气体、气味、飞沫、病毒等物质的作用，以纱布或纸等制成。口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，在呼吸道传染病流行时，在粉尘等污染的环境中作业时，戴口罩具有非常好的作用。口罩可分为空气过滤式口罩和供气式口罩。