以Windows7、QQ9.4.0版本为例。

电脑上登录qq，然后选择联系人。

选择要发送文件的好友。

点击聊天框界面的选项文件。

弹出的选项点击发送文件。

选择要发送的文件，点击打开。

点击聊天框的发送即可。