1、选择一个非常熟悉的“宫殿“，试着在这个地方确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景；

2、列出熟悉”宫殿”的明确特征，需要注意所选场所里的明显的特征物，系统地分解这个房间，一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物；

3、将熟悉”宫殿“的特征牢牢记住，把这个地方或者路线百分之百地印在头脑中；

4、把熟悉的“宫殿”与自己产生各种联系，通过形象化的联想起作用；

5、回忆“宫殿”的特征，从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现，路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景，当行程终结时，转过身从反方向走回出发点。