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为什么健身要束腰带
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为什么健身要束腰带
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更新时间:2024-04-19 23:28:41
健身的时候穿束腰带对健身的效果还是比较有好处的,在做无氧运动,像深蹲、硬拉等较大重量的复合运动时,可以扣紧一些。训练肩、背、胸、手臂、腿等使用相对孤立的训练方法时,可以扣松一些。
标签:
为什么
健身
要束
腰带
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