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火腿可以和什么炒
更新时间:2024-03-29 18:48:15

火腿可以和蔬菜、肉类等一起烹饪,无相克食物。

常见菜有:黄瓜炒火腿,青椒炒火腿,玉米炒火腿,鸡蛋炒火腿,芹菜炒火腿,西葫芦炒火腿,火腿炒肉,杏鲍菇炒火腿,洋葱炒火腿,西兰花炒火腿。

火腿别名:兰熏,熏蹄,南腿。

火腿的营养价值:

1、富含脂肪:维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。

2、富含蛋白质:维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力。

3、富含铜:铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统有重要影响。

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